انتخاب بین رژیم غذایی و مصرف مکمل بدنسازی یکی از دغدغه‌های اصلی ورزشکاران، به‌ویژه در مراحل ابتدایی تمرین است.

یک متخصص توان‌بخشی گفت: تمرینات تعادلی، قدرتی و واکنشی می‌توانند به‌طور مؤثری از بروز ناتوانی‌های حرکتی، سقوط در سالمندان و آسیب‌های ورزشی پیشگیری کنند.

یک متخصص بیماری‌های داخلی درباره رواج مصرف خودسرانه نوروبیون هشدار داد و گفت: در سال‌های اخیر، در میان جوانان، مصرف نوروبیون به‌عنوان یک داروی تقویتی رواج پیدا کرده است.

سمنان- سرپرست فدراسیون پرورش اندام از تشدید نظارت بر باشگاه‌های بدنسازی با هدف پرهیز از تجویز مصرف مواد نیروزا در این مکان‌های ورزشی خبر داد.

نقش گینر در افزایش وزن، تنها به عدد کالری محدود نمی‌شود. این مکمل‌ها با ایجاد تعادل میان درشت‌مغذی‌ها، به بدن کمک می‌کنند تا انرژی دریافتی را به‌صورت مؤثرتری استفاده کند.

زنجان- رئیس فدراسیون پرورش اندام و بدنسازی گفت: حدود ۲۸ هزار باشگاه در کشور داریم و ۵۳۰ هزار ورزشکار سازمان‌یافته زیر نظر این فدراسیون فعالیت می‌کنند که یک‌هشتم کل ورزشکاران است.

یک مطالعه جدید نشان می دهد که تناسب اندام فوق العاده بالا نباید خطر ابتلا به ریتم خطرناک نامنظم قلب موسوم به فیبریلاسیون دهلیزی را در بزرگسالان جوان افزایش دهد.

شیراز-رئیس کمیته نامگذاری شورای شهر شیراز باتأکید براینکه هادی چوپان الگویی موفق برای نسل جوان و نماد خودباوری و افتخارآفرینی است،ازنامگذاری بخشی ازبلوارطلاییه به نام این قهرمان ملی خبر داد.

چند جلسه تمرین قدرتی در هفته می‌تواند کاری بیش از عضله‌سازی انجام دهد. این تمرینات ممکن است به شما کمک کنند تا عمر طولانی‌تری داشته باشید.

کلاردشت – مسابقات پاورلیفتینگ در دو رشته مولتی‌پرس و ددلیفت با حضور گسترده ورزشکاران از استان مازندران و چندین استان کشور به میزبانی شهرستان کلاردشت برگزار شد.