قدرت، تلاش و مسیر بی‌پایان موفقیت در پاورلیفتینگ

علی سیدی اکرامی؛ قدرت، تلاش و مسیر بی‌پایان موفقیت در پاورلیفتینگ

به گزارش پایگاه خبری حرفه‌ای پلاس، علی سیدی اکرامی، ورزشکار جوان و خوش‌آتیه تبریزی، یکی از چهره‌های درخشان رشته پاورلیفتینگ است که با تلاش مستمر و انگیزه بی‌پایان، مسیر پیشرفت را با قدرت طی می‌کند. این ورزشکار متولد ۱۲ آبان ۱۳۷۹، از ۱۷ سالگی وارد دنیای ورزش شد و بدنسازی را به عنوان رشته تخصصی خود انتخاب کرد. حالا بعد از سال‌ها تمرین و ممارست، توانسته در جمع قوی‌ترین ورزشکاران استان قرار بگیرد.

از باشگاه تا سکوهای قهرمانی

علی سیدی اکرامی با پشتکار و تمرینات اصولی، موفق شده است مدال طلای استان در رشته پاورلیفتینگ در دسته وزنی منفی ۱۲۰ کیلوگرم بزرگسالان را کسب کند. همچنین، در بخش پرس سینه نیز توانسته مدال برنز استان را در همین دسته وزنی به نام خود ثبت کند. این دو عنوان، تنها بخشی از مسیری است که او برای رسیدن به قله‌های بالاتر طی کرده است.

مسیر قهرمانی؛ سخت اما لذت‌بخش

وی در مصاحبه‌ای که در باشگاه بدنسازی حرفه‌ای پلاس انجام داد، از علاقه‌اش به ورزش و چالش‌هایی که در این راه پشت سر گذاشته، گفت:
“ورودم به ورزش با علاقه شروع شد اما خیلی زود فهمیدم که فقط علاقه کافی نیست. این مسیر، سختی‌های خودش را دارد و تنها کسانی که واقعاً عاشق کارشان هستند، می‌توانند ادامه دهند. همیشه به خودم گفتم که اگر یک قدم عقب بروم، کسی منتظر نمی‌ماند تا دوباره جلو بیایم. برای همین هر روز قوی‌تر و باانگیزه‌تر تمرین کردم.”

پاورلیفتینگ و اهمیت پرس سینه در این رشته

پاورلیفتینگ به‌عنوان یکی از ورزش‌های قدرتی، شامل سه حرکت اصلی اسکوات، ددلیفت و پرس سینه است. هر کدام از این حرکات نیاز به قدرت عضلانی، تکنیک صحیح و تمرکز بالا دارند. پرس سینه که یکی از افتخارات علی سیدی اکرامی در مسابقات بوده، نه‌تنها به عنوان یک حرکت کلیدی در افزایش رکوردهای پاورلیفتینگ شناخته می‌شود، بلکه توانایی ورزشکار را در مهار و کنترل وزنه‌های سنگین‌تر در دیگر حرکات قدرتی نیز بهبود می‌بخشد. قهرمانانی که در این بخش عملکرد موفقی دارند، معمولاً از قدرت بالای بالاتنه و هماهنگی عضلانی فوق‌العاده‌ای برخوردارند که در کلیه بخش‌های این رشته تأثیرگذار است.

جدیدترین یافته‌های علمی درباره پاورلیفتینگ

به گزارش پایگاه خبری حرفه‌ای پلاس، در سال‌های اخیر، تحقیقات علمی نشان داده است که تمرینات هوشمندانه و ترکیبی می‌تواند عملکرد پاورلیفترها را تا حد قابل توجهی بهبود بخشد. استفاده از تمرینات ایزومتریک، کنترل فشار تمرینی و تمرکز بر تقویت عضلات کمکی، از جدیدترین روش‌هایی است که در برنامه‌های تمرینی قهرمانان جهانی مورد استفاده قرار می‌گیرد. همچنین، تغذیه و استراحت کافی به‌عنوان دو عامل حیاتی برای افزایش رکوردهای ورزشی شناخته شده‌اند.

پیام علی سیدی اکرامی به نسل جوان؛ ورزش، تنها راه فرار از خیابان پشت بیمارستان است

علی سیدی اکرامی، در کنار افتخارات ورزشی خود، پیامی جدی برای جوانان و هم‌نسلانش دارد. او در مصاحبه‌ای که در باشگاه بدنسازی حرفه‌ای پلاس انجام داد، از اهمیت ورزش در دنیای امروز گفت و از جوانانی که زندگی غیرورزشی را انتخاب کرده‌اند، خواست تا نگاهی دوباره به سبک زندگی خود داشته باشند.

“همه ما در دنیایی زندگی می‌کنیم که پر از آلودگی‌هاست؛ آلودگی‌های زیست‌محیطی، هوای آلوده، غذاهای ناسالم، استرس‌های روزمره و زندگی‌هایی که مستعد انواع بیماری‌ها هستند. اما در این میان، تنها یک راه برای فرار از این چرخه وجود دارد: ورزش! ورزش تنها راه فرار از خیابان پشت بیمارستان است، خیابانی که اگر مراقب نباشیم، دیر یا زود مسیرش ما را به در ورودی بیمارستان می‌رساند.”

او در ادامه به کسانی که وقت کافی برای ورزش کردن ندارند، هشدار داد:

“معمولاً کسانی که وقت برای ورزش نمی‌گذارند، مجبورند روزی وقت خود را برای دوران نقاهت و بستری در بیمارستان بگذارند. بدن ما مثل یک ماشین است؛ اگر به‌درستی از آن مراقبت نکنیم، مستهلک می‌شود. هیچ‌کس ماشین خود را بدون رسیدگی در جاده‌های پرخطر نمی‌فرستد، پس چرا همین بی‌توجهی را نسبت به بدن خود داریم؟”

“همیشه از خودم می‌پرسم: چرا باید منتظر شویم که بیمار شویم، بعد به فکر چاره باشیم؟ چرا وقتی سالم هستیم، برای کالبد فیزیکی و روحی خود وقت نمی‌گذاریم تا نیازمند درمان و محتاج دارو نشویم؟”

او ورزش را نه‌تنها برای سلامت جسم، بلکه برای تقویت روحیه و اراده ضروری می‌داند:

“ورزش، فقط قوی‌تر شدن عضلات نیست، بلکه ساختن یک ذهن قوی و مقاوم است. در طول این سال‌ها، یاد گرفتم که ورزشکاران واقعی، فقط روی سکوهای قهرمانی نمی‌ایستند، بلکه در هر روز زندگی، در برابر سختی‌ها می‌جنگند و پیروز می‌شوند. هر کسی که امروز برای خودش، برای سلامتی‌اش و برای پیشرفت شخصی‌اش تلاش می‌کند، یک قهرمان است.”

باشگاه بدنسازی حرفه‌ای پلاس؛ سکوی پرتاب قهرمانان

به گزارش پایگاه خبری حرفه‌ای پلاس، باشگاه بدنسازی حرفه‌ای پلاس به‌عنوان یکی از مراکز معتبر ورزشی در تبریز، همواره نقش مهمی در پرورش ورزشکاران مستعد ایفا کرده است. محیط حرفه‌ای این باشگاه، امکانات پیشرفته و حضور مربیان کاربلد، شرایطی را فراهم کرده که ورزشکارانی مانند علی سیدی اکرامی بتوانند به بالاترین سطح خود دست یابند.

بدون شک، این تنها آغاز راه برای این قهرمان جوان است و با ادامه مسیر تمرینات و حضور در رقابت‌های کشوری و بین‌المللی، نام او را بیش از پیش در دنیای پاورلیفتینگ خواهیم شنید.