سنگ‌نوردی؛ چالشی که به سبک زندگی تبدیل می‌شود

به گزارش حرفه ای پلاس، سنگ‌نوردی یا صخره‌نوردی گونه‌ای فعالیت است که فرد با استفاده از طناب و ابزار فنی ویژه (و در مواردی بدون آن ) به بالا و پایین رفتن یا حرکت افقی بر روی صخره‌های طبیعی یا دیواره‌های سالنی می‌پردازد.

برای آشنایی بیشتر با این رشته ورزشی ، به سراغ یکی از مربیان و شاید معدود مدرسان این رشته جذاب ورزشی در تبریز رفته ایم.

یعقوب آقایی، مربی و مدرس درجه ۲ ، ۳۰ سال است که به صورت حرفه ای در رشته صعودهای ورزشی یا سنگ نوردی داخل سالن فعالیت می کند.

سوالات خود را از پایه و اساس این رشته آغاز می کنیم

۱. جناب آقای آقایی، تفاوت رشته صخره نوردی و سنگ نوردی چیست؟

با عرض سلام و خسته نباشید خدمت مخاطبان عزیز رسانه وزین حرفه ای پلاس، در جواب سوال شما این نکته را باید یادآور شوم که اغلب افراد این رشته ها را درست متوجه نمی شوند و به اصطلاح قاطی می کنند. رشته سنگ نوردی، همانگونه که از نامش پیداست، داخل سالن با سنگ های مصنوعی است و الهام گرفته از طبیعت می باشد و روی دیواره های بتنی یا چوبی شبیه سازی می شود که رشته صعودهای ورزشی داخل سالن (سنگ نوردی ) نامگذاری می شود.

اما صخره نوردی در طبیعت انجام می گیرد که چند مدل صعود دارد.

۲. این رشته های ورزشی در تبریز چقدر مورد استقبال قرار گرفته است؟

در حال حاضر، در رده سنی نونهالان و نوجوانان، در وضعیت بسیار مناسبی قرار داریم، در رده بزرگسالان ورزشکاران در حد مناسبی نیستند.

در رده نوجوانان، در آکادمی یعقوب آقایی چند عنوان کشوری کسب کرده ایم.

۳. رشته سنگ نوردی و صخره نوردی زیر نظر کدام هیئت ورزشی است؟

زیر نظر هیئت کوهنوردی و صعودهای ورزشی است.

۴. آیا از طرف اداره ورزش و جوانان حمایتی صورت می گیرد؟

آکادمی یعقوب آقایی با هزینه و سرمایه گذاری شخصی اینجانب اداره می شود و از سوی هیچ ارگانی حمایت مالی و امکاناتی نمی شود. کلاسهای خانم ها و آقایان در تمام رده های سنی با تدریس مربیان و اساتید زبده خانم و آقا برگزار می گردد.

۵. تفاوت رشته سنگ نوردی با سایر رشته های ورزشی در چیست؟

در این رشته ورزشی ما سختی های زیادی متحمل می شویم و حتی برای خودمان دشواری ایجاد می کنیم. برای مثال می گوییم فقط با استفاده از گیره های آبی رنگ صعود کنیم که ایجاد یک درجه سختی بیشتر است. این کار باعث پشت سر گذاشتن انواع چالش ها، شکست ها و پیروزی ها و انواع سختی ها می گردد. این سختی ها باعث به چالش کشیدن ذهن و بالابردن قدرت تفکر برای پیدا کردن بهترین مسیر و راهکار برای صعود می شود. گاها اتفاق افتاده که در یک هفته، بتوانیم بهترین مسیر را برای صعود به تاپ پیدا کنیم.

در نتیجه ورزشکاران این رشته هدفمند هستند، چالش های بیشتری را با موفقیت پشت سر گذاشته اند، بازگشت به عقب ندارند و خودشان را ورزشکار برتر می دانند، چرا که با دلیل همین دشواری ها، کمتر کسی به سراغ این رشته آمده و دوام می آورد. اما فردی که وارد این رشته شد، دیگر نمی‌تواند این رشته را کنار بگذارد، چون ورزش اعتیاد آوری است!

سنگ نوردی فقط بالا رفتن نیست، ما اینجا اصول بالا رفتن از یک مانع را تمرین می کنیم و هر قدم را حساب شده بر میداریم. برداشتن یک قدم اشتباه در این ورزش، مساوی است با سقوط

۶. با توجه به سبک زندگی حاکم بر جامعه و در دسترس بودن ابزار، تن پروری و راحت طلبی بین جوانان افزایش یافته است و این باعث کم طاقت شدن و عدم موفقیت جوانان در مواجهه با مشکلات و افزایش بزه های اجتماعی و حتی آمار خودکشی گردیده است.

دیدگاه ورزشکار رشته سنگ نوردی با افراد عادی در مواجهه با مشکلات چه تفاوتی دارد؟

بنده به عنوان فردی که ۳۰ سال سابقه فعالیت در این رشته را دارم، از تک تک ورزشکاران در رده های سنی مختلف، مطالب جدیدی می آموزم. وقتی با یک مانع مواجه می شوم، از مانع به وجود آمده یک کوه مرتفع نمی سازم. بلکه قدم به قدم با علم و تمرین، مانع را برای خودم و شاگردانم آنالیز می کنم. به طور مثال ورزشکاری که نمی تواند مانع را پشت سر بگذارد، دلیل عدم موفقیتش را متذکر می شوم. مثلا ورزشکار پشت بازو یا جلو بازو ضعیفی دارد و نیاز به تمرین بیشتر در این نواحی دارد که با تقویت آنها می تواند مانع را پشت سر بگذارد.

ضعفهایی که مانع صعود ورزشکار است آنالیز کرده و برنامه زمانی برای رفع آنها نگارش می شود تا در طول زمان رفع گردند.

ورزشکاران و مخصوصا ورزشکاران رشته سنگ نوردی با این روش، قدم به قدم می تواند بر مشکلات فائق آید.

هدفمند بودن، پشت کار داشتن، عدم ناامیدی، یافتن بهترین راه حل و رسیدن به هدف خصیصه بارز ورزشکاران این رشته است.

۷. خاطره شیرین و یا تلخی در طول دوران ورزشی خود دارید؟

ورزشکار حرفه ای حتما آسیب می بیند. برای طی یک دوره در شهر زیبای اردبیل حاضر شده بودیم که با اصرار دوستان، پس از اتمام کلاس ها، جهت بازی فوتبال داخل زمین رفتم که باعث آسیب مچ پا و دوری از رشته ورزشی خودم برای مدت کوتاهی شد. ۶ بار عمل جراحی در ناحیه زانو را تجربه کردم!

۸. چه توصیه ای برای افراد علاقمند به شروع این رشته دارید؟

ماه اول شاید برای ورزشکار خسته کننده به نظر برسد، چون فاز استقامت بدن را شروع می کنیم.

ماه های بعد لذت این ورزش و اعتیاد به آن آغاز می شود. هر جلسه ما یک چالش و لذت جدید است.

۹. برای شروع این رشته، پیش زمینه خاصی لازم است؟

خیر افراد در سنین مختلف و وضعیت های بدنی مختلف می توانند این ورزش را آغاز نمایند.

سنگ نوردی باعث چربی سوزی، افزایش متابولیسم و عضله سازی می گردد.

۱۰. در صعود، بین زمین و آسمان به چه چیزهایی می اندیشید؟

در یکی از صعودها، بین زمین و آسمان که چادرها را اندازه قوطی کبریت می دیدیم و قله دست نیافتنی بود، سختی مسیر بسیار بالا بود. شاید انسان با خود بیاندیشد که تو اینجا چکار می کنی ؟ با این همه سختی و مشقت، در خانه راحت میماندی و استراحت می کردی. اما وقتی سالم و ایمن به قله رسیدیم، لذتی بسیار شیرین کسب کردم که توانایی رسیدن به قله را دارم.

۱۱. سنگ نوردی را در یک جمله خلاصه کنید

تلاش بی وقفه

۱۲. سخن آخر با مخاطبان

آرزوی زندگی سالم و شاد همراه با ورزش و توصیه می کنم حتما در یک رشته ورزشی به صورت حتی تفریحی فعالیت نمایند. مخصوصا رشته سنگ نوردی که لذت های شیرینی دارد و واقعا اعتیاد آور است